人际关系「质比量更重要」，与配偶关系紧张和配偶态度缺乏支持者，明显地更容易罹患忧郁症。
根据发表于在线《PLOS ONE》研究指出，人际关系「质比量更重要」，与配偶关系紧张和配偶态度缺乏支持者，明显地更容易罹患忧郁症。无论个人社会互动的频率为何，与配偶、家人和朋友「关系的质量」是导致重度忧郁症的重要风险因子；且进一步发现，与配偶关系紧张或配偶态度缺乏支持者，明显地更容易罹患忧郁症，没有配偶者则没有增加的风险。
社会关系的好坏 影响心理健康
心理学教授说明，这份研究结果显示，不好的社会关系可以预测十年后的忧郁症，这提醒不论单身或已婚者，都要重视社会关系的维护。
心理学教授指出，真正影响心理健康的社会关系为亲密关系及家人的关系，比起朋友，我们大多对于配偶伴侣及家人有较多的期望，有文献认为结婚是心理疾病的保护因子，而这篇研究则指出，不好的配偶伴侣关系反而不利于心理健康。http://www.ymtjxf.com/
想要什么样的伴 放在「质」的经营
心理学教授表示，现今忙碌的社会，在婚姻、伴侣、家人相处关系，要求「量」的增加反易成为一种压力，的确应该把重点放在「质」的经营。相处时尽量有互动交集，共同做些什么，累积「好」的感觉，例如一起吃饭时不要各自玩手机，没有交谈；拥有共同的朋友、嗜好、放松的情境或去运动等。
心理学教授提醒，伴侣之间如果没有很好的关系，单身反而比较快乐，所以脱单的重点不在于赶快有个伴，而是应该想要有什么伴。千万不要把不婚当前提，遇到心仪的对象，积极追求及营造好关系，同时别忘了，维持好的伴侣关系是需要呵护，用心经营的。
