膝盖、腰部痛,却找不出原因,原因可能发生在脚底足弓!骨科医师罗浩儒指出,许多功能性扁平足的患者,常误以为脚是天生如此,等到膝盖痛、腰酸时,检查才发现走路状态有异。若患者足部出问题,应就医协助找出原因,透过足垫或复健训练治疗。
足弓是人体根基 受力足弓消失会出问题
人体走路时,由脚掌的足弓来支撑与传递重量,如同弹簧一样适度扭转,并且保持平衡。足弓是由一系列骨头形成如拱桥的形状,走路时,足弓应维持正常弧度,是身体结构的根基。
罗浩儒解释,功能性扁平足是指不站立、负重时,可见足弓,但若站立无法承受体重,造成足弓消失,长久下来和许多下肢常见疾病有关,如足底筋膜炎、小腿内侧肌腱炎、膝痛,甚至是慢性的腰痛。
功能性扁平足的原因,包含先天因素,例如肌肉、骨头和韧带如同绳索般巩固足弓,若没有力气,足弓就会塌陷。后天因素则可能是体重过重、缺乏运动,造成足部老化,肌力不足,足弓支撑力减弱;另外,长久站力、过度使用脚部都是可能原因,常见许多职业族群。
治疗功能性扁平足 复健或足垫是选项
如何治疗功能性扁平足,罗浩儒指出,首先需评估病因,如果是肌力不足,则要多做复健训练;也可使用足垫辅助,避免日常生活时足部受伤。
他补充,后天造成功能性扁平足可能是长期的结果,因此治疗上也需要花费时间才有效果。
罗浩儒强调,通常患者都不会自觉足弓有异,误以为脚是天生如此,多是等到足部病痛出现时,就医检查才发现,走路步态有异。然而,人体是一个持续运动的有机体,全身骨骼、肌肉连动,当膝盖、腰部不舒服有时,很有可能其实是足部问题引发,不可轻忽。